抜け毛 薄毛 白髪 が気になる もうはつ君

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最近、妻に薄くなってきたんじゃない
なんて言われるようになってきました。

自分でも気にしていたので
ショックは隠せません。

そろそろ来たかななんて
思っちゃいます。

さて、髪の毛の本数って、
だいたい何本くらいあるか御存知ですか？

人種や髪質にもよりますが、
多い人だと１５万本、
少ない人だと５万本だと言われています。

それでは、抜け毛の本数はどうでしょう？

一日の抜け毛の本数は、健康な人で
おおよそ５０本〜１２０本前後で、
この範囲内ならば自然な抜け毛だと
言われています。

ですから、毎日のブラッシングや
洗髪によってある程度髪の毛が抜けても、
ヘアケアサイクルによって生じる
自然な現象ですので心配はないでしょう。

また、抜け毛の本数は年齢によっても
変化していきます。

やはり、年齢が低い程、
抜ける本数も少なく、
その数も毎日平均的です。

反対に、年齢が高い程、
抜ける本数も多くなり、
その数も日によってばらつきが
あるようです。

人によっては、思春期の一時期に
髪の毛が大量に抜けることもありますが、
大抵は髪の毛の生え替わりに伴う現象
だと言えます。

加齢による抜け毛の本数の増加は
自然現象と言えますが、
注意しなければならない抜け毛
もあります。

「抜け毛の中に細い髪の毛が多い」場合や、
「短い髪の毛が多い」場合です。

このような場合には、
ストレスが溜まっていたり、
栄養バランスが崩れている
可能性もあるので、

一度、生活習慣を
見直してみた方がいいです。

髪は発毛と脱毛を繰り返しています。

抜ける本数も個人差が
かなりありますので、
起床時の抜け毛の本数や
洗髪時の抜け毛の本数に振り回されないよう、

できるだけストレスのない毎日を
過ごすようにしましょう。

といっても、ストレスのない毎日を
過ごすには、どうしたらいいのかが
問題ですよね。

これにつても、深く学習、認識、行動
が、必要でしょう。

大きなストレスなら自覚できますが、
気づかないストレスもありそうで、
そっちもかなり怖そうです。

人は、知らないことに恐怖を
感じます。

一方、知っただけで安心してしまう
癖がありそうです。

大切なのは、行動ですよね。

育毛もしないといけないのかなー。

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